Ushiro ukemi (geriye)

Aikido Vuruşlar / Teknikler

Geriye yuvarlanma: çene göğüste, sırt yuvarlak. Önce oturuştan, sonra çömelmeden, en son ayakta başlayarak ilerle.

Bu yazı, pratiğini Joryu'da takip eden bir pratisyenden. Katıl, sen de yolculuğunu paylaş.