Happo giri

Aiki-jo Kata

8 yöne kesiş çalışması: kuzeyden başlayıp saat yönünde 8 yöne sırayla men uchi. Ayak çalışması ve denge için en iyi ısınma.

Bu yazı, pratiğini Joryu'da takip eden bir pratisyenden. Katıl, sen de yolculuğunu paylaş.